ダイエットと和菓子

ダイエットと和菓子について紹介したいと思います。和菓子は好きですか?洋菓子と和菓子、どちらがカロリーが低いと思いますか?実は洋菓子と和菓子は、カロリーというより根本的に材料などが違っています。いけないことというのは体にこれ以上脂肪がつかないようにするということですが洋菓子の場合には結構脂肪にといわれています。方は洋菓子に比べるとバターも砂糖も使っていませんから直接脂肪につながりにくいといわれています。ダイエット中は洋菓子よりも和菓子です。洋菓子はカロリー高いでダイエットには向かないと思います。和菓子を選んで食べるとダイエット中でもカロリーをそれほど気にしなくてもいいのではないでしょうか。

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